Знаете ли вы ,что...артериальная гипертензия может быть связана с развитием деменции. Она может начать развиваться в результате неконтролируемого высокого давления в возрасте 44-66 лет.
Наверняка у каждого из вас хотя бы раз в жизни повышалось артериальное давление (АД). Систематическое повышение АД называется гипертензией или артериальной гипертензией (термин «гипертония» указывает на преимущественное изменение сосудистого тонуса). Первичная артериальная гипертензия (более часто использующийся термин «гипертоническая болезнь») возникает при формировании в головном мозге так называемой «патологической доминанты», вследствие чего формируются нарушения регуляции сосудистого тонуса, возникают изменения в работе сердца (ишемическая болезнь) и почек (хроническая почечная недостаточность), что в итоге приводит к функциональным и органическим поражениям важнейших органов — сердца, почек и центральной нервной системы. В том случае если сначала возникают поражения внутренних органов от других причин и вследствие этого повышается артериальное давление, то говорят о вторичной артериальной гипертензии.
Наверняка у каждого из вас хотя бы раз в жизни повышалось артериальное давление (АД). Систематическое повышение АД называется гипертензией или артериальной гипертензией (термин «гипертония» указывает на преимущественное изменение сосудистого тонуса). Первичная артериальная гипертензия (более часто использующийся термин «гипертоническая болезнь») возникает при формировании в головном мозге так называемой «патологической доминанты», вследствие чего формируются нарушения регуляции сосудистого тонуса, возникают изменения в работе сердца (ишемическая болезнь) и почек (хроническая почечная недостаточность), что в итоге приводит к функциональным и органическим поражениям важнейших органов — сердца, почек и центральной нервной системы. В том случае если сначала возникают поражения внутренних органов от других причин и вследствие этого повышается артериальное давление, то говорят о вторичной артериальной гипертензии.
Часто встречающиеся симптомы повышенного АД – головокружение, тошнота, резкое «потемнение в глазах», шум в ушах, головокружение и головная боль, или мелькание «мушек» в глазах или неустойчивость при ходьбе.
Что считается нормой? В зависимости от возраста норма варьируется от 120/80 до 140/90 (считается 120 верхнее систолическое systole (сокращение), и нижнее 80 диастолическое diastole (расслабление)). Если вы заметили систематическое повышение АД выше нормы, то не следует тянуть с визитом к врачу. Среди факторов риска развития гипертонии следует обратить внимание на возраст (в последние годы гипертония молодеет и встречается даже у подростков, нося, в основном генетическую предрасположенность), неправильное питание, сахарный диабет 2 типа и ожирение, табакокурение,алкоголизм, злоупотребление крепким кофе.
Чем чревато не лечить гипертоническую болезнь? Инфаркты, инсульты, развитие сердечной и почечной недостаточности. Особенно стоит на это обратить внимание беременным, т.к. гипертония вредит развитию плода, вызывая гипоксию.
Как самостоятельно провести диагностику? Во-первых, стоит обратить внимание на анамнез существующих заболеваний. Чтобы выявить гипертонию нужно в течение суток делать измерения АД при помощи тонометра и записывать в блокнот показания. Измерения делаются не менее трех раз в сутки. Если вы заметили в динамике систематически высокие показатели, следует обратиться к врачу за диагностикой и назначением лечения. В диагностику может входить: ЭКГ, анализы крови и мочи, УЗИ сердца и почек, возможно УЗИ сосудов с датчиком Доплера или УЗИ конечностей.
Какой выбрать тонометр? К слову, тонометр в наше время – это такой же необходимый гаджет, как и телефон или планшет, а у людей, страдающих гипертонией, он должен быть обязательно. Выбирая тонометр, стоит обратить внимание на электронные модели с манжетой на предплечье или тонометры-браслеты (манжета крепится на запястье). Если необходимо измерять в течение дня несколько раз, а вы не находитесь дома (работаете, водите автомобиль и т.д.) то лучше приобрести тонометр-браслет или смарт часы с функцией измерения АД.
А что делать чтобы обезопасить себя от повышения АД в жару?
Как известно, жара негативно влияет на людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы и на гипертоников.
Для этого необходимо:
Как известно, жара негативно влияет на людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы и на гипертоников.
Для этого необходимо:
не находиться на солнцепеке;
– не переусердствовать с физическими нагрузками;
– не находится долгое время в положение вниз головой – о чем стоит задуматься дачникам;
– не злоупотреблять крепким кофе, отказаться от алкогольных напитков или энергетиков;
– не переедать, стараться есть больше овощей и фруктов, содержащих калий (огурцы, абрикосы, бананы);
– пить больше воды, но не сладких и не газированных напитков;
– спать не менее 8 часов в сутки;
– придерживаться умеренной двигательной активности.
– не переусердствовать с физическими нагрузками;
– не находится долгое время в положение вниз головой – о чем стоит задуматься дачникам;
– не злоупотреблять крепким кофе, отказаться от алкогольных напитков или энергетиков;
– не переедать, стараться есть больше овощей и фруктов, содержащих калий (огурцы, абрикосы, бананы);
– пить больше воды, но не сладких и не газированных напитков;
– спать не менее 8 часов в сутки;
– придерживаться умеренной двигательной активности.
Что делать если все-таки поднялось давление вне дома?
Если абсолютно здоровый человек в жару заметил у себя вышеописанные симптомы, то стоит присесть в тенек и отдохнуть, выпив воды. Если не помогает – можно обратиться в ближайшую аптеку с просьбой измерить давление. Если такой услуги в аптеке нет – вызываем скорую.
Если абсолютно здоровый человек в жару заметил у себя вышеописанные симптомы, то стоит присесть в тенек и отдохнуть, выпив воды. Если не помогает – можно обратиться в ближайшую аптеку с просьбой измерить давление. Если такой услуги в аптеке нет – вызываем скорую.
Для гипертоников советуем всегда иметь при себе тонометр и препараты, прописанные лечащим врачом. Если стало внезапно плохо – измерьте давление, посмотрите на показания. Особое внимание обратите на ЧСС (пульс). При повышении верхних и нижних показателей «скорой помощью» могут послужить такие средства, как валериана, валидол, каптоприл, но не ни в коем случае ни нитроглицерин!
Препараты «скорой помощи» следует принимать в тех случаях, если давление поднимается эпизодически. При частом и стабильном повышении АД лучше выбирать гипотензивные препараты группы ингибиторов АПФ, диуретиков (с осторожностью фуросемид!), блокаторов кальциевых каналов и бета-блокаторов. Таким образом, можно снизить АД до нормы и избежать в будущем резких скачков. Но прежде чем начинать лечение обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Не запускайте гипертоническую болезнь, обращайтесь своевременно к врачу. Берегите себя и будьте здоровы!
Присоединяйтесь к нашей группе в контакте и каналу в телеграмме, чтобы быть в курсе всех самых интересных событий и новостей ! Будем рады видеть вас среди наших подписчиков.
В Контакте
Телеграмм канал
Не упустите возможность быть в курсе всех актуальных событий и получать самую интересную информацию первыми!
В Контакте
Телеграмм канал
Не упустите возможность быть в курсе всех актуальных событий и получать самую интересную информацию первыми!